Hold træning hos Back2Sport i Vejle
Hold Fysiostyrk, Gravidtræning og Ski-Fit
Ski-Fit
Bliv klar til pisterne
6 ugers målrettet styrkeforløb, der forbereder dig til skiferien med stærke ben, eksplosivitet, balance og skadeforebyggelse.
Perfekt for både nybegyndere og erfarne skiløbere, der vil undgå skader, få bedre kontrol og føle sig stærke fra første tur ned ad pisten.
Holdet er for dig, der gerne vil:
• Styrke ben, core og balance målrettet skiferie
• Forebygge skader i specielt knæ før du står på ski
• Få bedre udholdenhed, eksplosivitet og reaktionsevne
• Føle dig fysisk klar og selvsikker, når du rammer pisten
• Træne på små hold med fysioterapeutisk fokus
Du får:
• 6 uger med fokus på benstyrke, knæstabilitet, core og udholdenhed varetaget af aut. fysioterapeut
• Skadesforebyggende øvelser
• Funktionel træning, der efterligner belastningen på ski
• Test og progression fra start til slut
Pris:
EARLYBIRD (før jul): 749 kr.
Normalpris: 1.099 kr.
Opstart: uge 2 2026
Tidspunkt: Torsdage kl. 16.30-17.30
Pladser: Maks 12
Fysiostyrk Kvinder
12 ugers lukket styrketræningsforløb for kvinder, der vil blive stærkere, mere stabile og få en krop, der holder i hverdagen.
Træningen er tilrettelagt af aut. fysioterapeut og kombinerer styrke, teknik, mobilitet og progression – så du opnår varige resultater i et trygt og motiverende fællesskab.
Holdet er for dig, der gerne vil:
• Opbygge muskelstyrke og stabilitet
• Få mere overskud i hverdagen
• Forebygge knogleskørhed og støtte kroppen gennem hormonelle forandringer
• Træne i et trygt, uformelt, uforstyrret og motiverende fællesskab
Du får:
• 12 ugers holdtræning i private træningsfaciliteter varetaget af aut. fysioterapeut
• Start-, midt- og slutmåling (fedt%, muskelmasse m.m.)
• Vejledning af aut. fysioterapeut
• 15% rabat på behandlinger under hele forløbet
• Adgang til en inspirerende eventaften med teori, små øvelser og viden om, hvordan træning påvirker kroppen i og omkring overgangsalderen, så du bedre kan forstå og støtte din egen sundhed.
Pris:
EARLYBIRD (før jul): 1.999 kr.
Normalpris: 2.799 kr.
Opstart: Uge 3 2026
Tidspunkt: tirsdage kl. 17.45-19.00
Begrænsede pladser: Lukket hold af max 10 kvinder
OBS: Ingen træning uge 7 (vinterferie) samt uge 14 (påske)
Gravidtræning
8 ugers gravidtræning med fokus på styrke, stabilitet, vejrtrækning og funktionel træning, der forbereder din krop op:malt :l fødsel og den sidste del af graviditeten.
Træningen er rolig, tryg og målrettet både dig, der er vant til at træne – og dig, der er helt ny.
Holdet er for dig, der gerne vil:
• Forberede kroppen optimalt til fødslen via funktionel træning
• Forebygge almindelige graviditetsgener
• Have et trygt træningsfællesskab med andre gravide
• Være instrueret af en fysioterapeut med udvidet og opdateret viden om funktionel fødselsanatomi
Du får:
• 8 ugers fysioterapeutisk gravidtræning varetaget af aut. fysioterapeut
• Fokus på bækken, core, mobilitet og bedre velvære
• Trygt fællesskab og individuel vejledning
• Mulighed for efterfølgende efterfødselshold
Pris:
EARLYBIRD (før jul): 999 kr.
Normalpris: 1.499 kr.
Opstart: Uge 3 2026
Tidspunkt: tirsdage kl. 16.30-17.30
Pladser: Maks 12
OBS: Ingen træning uge 7 (vinterferie) samt (måske uge 10)
Har du brug for en dygtig fysioterapeut i Vejle?
Uanset om du lider af følgevirkninger af en blodprop i hjernen, har tilbagevendende og uforklarlige smerter eller har fået en sportsskade, har vi som kompetente fysioterapeuter den rette viden, erfaring og udstyr til at hjælpe dig videre til en smertefri og mere mobil hverdag.
Vi har base i Vejle med eget træningslokale, og med klinik tæt på offentlig transport og motorvej, hjælper vi patienter fra både Vejle, Hedensted og omegn. Har du spørgsmål, er du velkommen til at ringe til os på 93 90 43 24, sende en mail til [email protected] eller bruge vores kontaktformular.